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女性限定のダイエットグル作りました。

0名無しさん 2017/08/21 13:24 携帯電話Chrome
年齢問わず本気で痩せたい人なら大歓迎です！
下の３つを毎日グルで報告し続けられる人でおねがいします????
　
　①毎日同じ時間に体重を測る。
　　（前日より増えてたら
　　　反省点も書く。）
　②食べたもの、一日の
　　総カロリーを記録。
　　（大まかにで????????）
　③やった運動も記録。
　　（ちょっと歩いたでも????）
増えてても減っててもみんなで励まし合いながらがんばりましょう(*^_^*)
定員は４人です。
ちなみに私は－１８キロ目標です！！
一緒に頑張ってくれる方、お気軽にラインどーぞスマイルフェイススマイルフェイス
 
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